RESPIRAR COM CALMA TRAZ BENEFíCIOS PARA A SAúDE FíSICA E MENTAL

O dia a dia de trabalho é repleto de situações que desafiam nosso equilíbrio emocional e nível de energia para realizar atividades: sobrecarga de tarefas, prazos apertados, metas irreais, diálogo difícil com o time. Em momentos de raiva, cansaço, insegurança e nervosismo, parar para respirar é a última coisa que passa pela cabeça da maioria das pessoas. Mas sair do automático e fazer ...

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